戦いを蔑ろにしてはいけない

戦いを蔑ろにしてはいけない

去年の猛暑、クーラーの効いた部屋の中で冷えた飲み物ばかり飲んでいた。
私はたまに熱中症にかかっていたので、冷やすことが大事だと思いついたから。
乾燥した室内で、シャツ一枚、それに炭酸飲料にアイスコーヒーで体まで冷やした。
なので、健康だと思い込んでいた暑さ対策。
すると、寒くなって、いつもよりもっと寒さを感じることが多くなった。
外出する仕事内容が多かったこともあるが、寒すぎて買い物にすら出れないという事態。
なので、たぶん、猛暑の中の過ごし方は真冬の冷え対策にもつながると思う。
充分に栄養を摂取し、バランスの良い食生活を心がけるのが懸命だと思う。

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