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慢性肝炎になったら…

慢性肝炎は症状がない病気です。そのため、養生を怠りがちです。
うっかり油断して無理をしてしまってはいけません。

慢性肝炎は長引く病気です。
根気よく気長に続けていくなります。

日常生活では、安静にしていることが大事です。
食事では、肝細胞の再生・修復のために、肝臓に栄養を送らなければなりません。
そのためには、肝臓への血流を良くするのが一番なので、横になって安静にしているのが効果的です。
後は、胃腸が活発に動くため血流量をとられてしまいます。
食後には横になって休息すると効果的です。

食事は、ビタミンの摂取を意識しましょう。
重要なのですが、高タンパクの食事は高カロリーになりがちで、脂肪肝から慢性肝炎を悪化させてしまいかねません。
適度な脂肪肝を防ぎ、免疫力を高めるので効果的です。


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